관리자
신고
뱃살이 빠지는 효과를 볼 수 있으며 몸의 중심을 유지하기 위해 허벅지 쪽에 힘이 들어가면서
하체의 근육이 강해지기 시작한다.
스크린승마는 레이싱과 라이딩으로 나뉘는데 9단계의 습보상태로 달리게 되면 허리를 똑바로 세우지 않고는
속력을 낼 수 없기 때문에 자연스럽게 자세교정이 된다.
가만히 앉아서 타는 운동이지만 배드민턴이나 농구와 같은 활동적인 운동을 하는것과 같기 때문에
하루에 40분정도 꾸준히 운동을 하다보면 한달에 4킬로~6킬로 정도의 체중조절을 할 수 가 있다.
특히 부교감 신경이 꼬리뼈쪽에 연결이 되어 있어 뇌의 산소공급을 원할하게 하여 중풍 마비증세가 호전되고
불면증등이 어느날 나도 모르게 사라지게 된다.
지금까지 레포츠는 실외에서 하다보니 거리와 시간 안전성에 많은 불편함이 있었으나 이제 자유롭게 실내에서
안전하고 스릴있게 즐길 수 있는 스크린승마가 있어 가족끼리 주말에 가볼 만한 장소이기도 하다.
댓글 1개
